"...Et je m'aperçois par la pratique de la méditation (...) qu'au fond cela irradie autour de moi: j'ai appris à être sensible aux difficultés des autres tout en me protégeant. Un changement s'est produit en moi, et autour de moi. Je ne suis pas une autre femme, mais indubitablement il y a eu un avant et il y a un après. En conclusion, même si rien n'est terminé, je dirai ma phrase redondante durant ces 8 semaines d'engagement intense: Ça marche votre truc!"         Christine, cycle adultes, printemps 2017 à Couleurs de Vies

​

"J'ai beaucoup aimé l'exercice de l'extra-terrestre. C'était drôle et instructif: je me suis rendue compte que je faisais tellement de choses automatiquement!"                       Daria, 10 ans, cycle scolaire, printemps 2016

​

"Je remarque maintenant plus facilement quand je suis en colère ou stressée. Et du coup, je respire 2 ou 3 fois tranquillement quand ça arrive. Et du coup, ce n'est plus la colère ou le stress qui deviennent les chefs à l'intérieur!    'Leonor, 11 ans,  cycle privé, automne 2017

​

"Quand je fais ma météo intérieure et que je sens qu'à l'intérieur, c'est pas tellement le grand soleil, alors je fais des choses qui me font du bien pour me sentir mieux. Je m'installe dans mon fauteuil avec de la musique, ou je fais un câlin à mon chat, ou je lis une BD. Et si je suis à l'école, je reste avec mon meilleur ami qui comprend quand je ne vais pas trop bien."   Jules, 9 ans, cycle scolaire, printemps 2017.

​

"J'ai trouvé les séances bien structurées, les thèmes bien choisi. La durée des séances était adaptée. (...) Il me semble que désormais, les enfants ont plus facilement le réflexe de s'arrêter, de se poser, de respirer ou de se centrer sur eux-mêmes face à une émotion intense, une difficulté, un conflit.(...) Marie et Isabelle ont été parfaites!"             Laetitia, enseignante de maternelle, automne 2016

​

"J'ai adoré ce cours, c'était agréable. (...) Je suis détendue. Je suis attentive. Je m'énerve beaucoup moins!! Je prends le temps de me poser."  Marie, 11 ans, cycle scolaire, hiver 2018

​

"Le fait d'avoir vécu une initiation avant les interventions en classe rend les choses plus simples pour alimenter la pratique entre les séances en classe. (...) La séance sur la gentillesse a marqué beaucoup d'élèves, j'ai eu des retours des parents. (...) (...) Pour moi, en tant qu'enseignante, ces séances étaient des moments de pause aussi, pour me détendre, prendre du recul et voir mes élèves autrement." Cécile, enseignante, cycle scolaire hiver 2018

​

​

​